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现在走上坡不如以前灵活了该买什么什么钙片

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性别:女 年龄:57岁

病情描述:

现在走上坡不如以前灵活了该买什么什么钙片好呢?

张建生
张建生 职称:主任医师
河北省人民医院 消化内科
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问题分析:您好,您好,补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片,也就是有机钙,因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收,适合老年人。例如常见的葡萄糖酸钙、乳酸钙。补钙补仅仅依靠钙片还要在日常饮食中多吃些富含钙丰富的食物,选择合适的时间晒晒太阳,这样更有助于钙的吸收。

2015-06-23
马高亭
马高亭 职称:主治医师
山东省千佛山医院 神经内科
向他提问已帮助用户:424        评价:0

问题分析:你好,根据你描述的情况如果你是缺钙方面的状况,需要注意饮食多吃点大骨头汤,牛奶,虾皮之类的食物,还有有空吃点钙片,多晒晒太阳,可以帮助维生素D转化成钙质,多运动,希望对你有一定帮助。

2015-06-23
吴波
吴波 职称:副主任医师
盛京医院 内分泌科
向他提问已帮助用户:384        评价:0

问题分析:老年人随着年龄关节会有一些退化的,导致运动不灵活,这是一种自然生理退化现象。

意见建议:可以买点舒筋活血,伸金丹等活血化,改善关节灵活度。也要多做运动,可以帮助恢复。

2015-06-23
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现在走上坡不如以前灵活了该买什么什么钙片
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