如果得了抑郁症该怎么办_抑郁症

如果得了抑郁症该怎么办

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性别：女年龄：21岁

病情描述：

最近的学习压力特别的大，而且也觉得很多事情都变的离不从心，无论做什么事情都觉得精力不够，而且晚上有不怎么爱睡觉，特别的爱玩手机，即使睡着了也特别容易醒。

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张伟珍职称：副主任医师

上海龙华医院中医综合科

向他提问已帮助用户：222 评价：0

问题分析：因为受到学习压力的影响，增加了自己的心理压力，得不到有效的缓解，希望能得到有效的帮助心理指导：1 确认是否因为器质性病变引起2 培养自己良好的生活习惯，合理饮食、适当运动、作息规律3 学会劳逸结合，放松身心，接纳自己，减轻心理压力

2015-06-14