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您好!本人一直以来身体偏瘦,想长胖点,不

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

您好!本人一直以来身体偏瘦,想长胖点,不知道怎么调理

金明兰
金明兰 职称:副主任医师
浙江省中医院 预防保健科
向他提问已帮助用户:2908        评价:0

问题分析:你好,根据您的症状描述来看,症状可能属于体态消瘦的症状表现,可能与脾虚失运吸收不佳或先天脾肾不足有关,服用中药调理较好。

意见建议:你好,建议您去中医院内科就诊以明确病情,可以服用健脾理气助运的药物或温补脾肾的药物治疗,效果较好。平时注意休息,清淡饮食。

2015-06-20
陶新城
陶新城 职称:主治医师
江苏省妇幼保健院 预防保健科
向他提问已帮助用户:2998        评价:0

问题分析:您的情况常见体质虚弱,吸收不好,遗传,以及不良的饮食及生活习惯,还可能偏食有关等问题导致的偏瘦。

意见建议:建议不要熬夜,规律作息,平时多运动,增强体质,如慢跑、骑自行车、做仰卧起坐等,改变平时不良的饮食习惯,加强营养,均衡饮食,可多吃一些高热量的,脂肪含量高的食物,包括一些肉类,鸡蛋也是非常不错的补充,牛奶也要每天喝,最好喝全脂的(纯牛奶)。如果通过以上调整效果不好可以使用药物促进吸收如:健脾丸等。

2015-06-20
胡卓杰
胡卓杰 职称:副主任医师
宁波市妇幼保健院 预防保健科
向他提问已帮助用户:2883        评价:0

问题分析:您好,身体偏瘦,只要不是那种营养不良的瘦,不必刻意去变胖,如果想让身体更强壮一些,首先需要坚持锻炼身体,每天都做一些适当的体育活动,促进新城代谢,肌肉增长。另外就是加强营养,保证食物多样,每天都要吃足够的主食,吃较多的蔬菜,每天吃一个水果,经常吃坚果和菌类,多吃一些蛋白质含量高的食物。

2015-06-20
陈丽红
陈丽红 职称:医师
永丰县中医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:8866        评价:5

问题分析:你好,想长胖的方法有很多,可以通过运动,及营养饮食,多吃肉类,特别是牛肉,生活要有规律。

意见建议:一定要注意锻炼要坚持,一朝一夕是吃不成一个胖子的,不要熬夜,要要去抽烟喝酒,精神压力不要太大。

2015-06-24
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