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请问医生晚上7点到9点运动会损伤阳气吗?...

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

请问医生晚上7点到9点运动会损伤阳气吗?自从去年开始晚上跑步后,感觉气色变得越来越差了,嘴唇整天偏白色,吃了一个多月的红枣和枸杞,还是无法让唇色变得红一些,黑眼圈很重

想得到什么帮助:

晚上7点到9点运动会损伤阳气吗?

舒俊龙
舒俊龙 职称:住院医师
北大医院 神经内科
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问题分析:你好;晚上七点到九点,是肝脏休息前的一段时间,也是肝脏工作强度较高的时候,它要完成一天的工作,然后稍事休息,所以这时全身血液加快回流到肝脏,接受过滤。

意见建议:建议找个好中医,调理脾胃,脾胃好了,血虚的情况就会改善了。

2015-06-20
程中伟
程中伟 职称:主治医师
北京协和医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:480        评价:0

问题分析:是的,人晚上不宜做剧烈运动,人还是清晨锻炼比较好

意见建议:晚上运动有许多人一兴奋就无法入睡的,导致睡眠不好,肝肾阴虚的人更应该注意,锻炼要适度,要因人而异,你还是早晨出去慢走就可以了,去医院找个好中医调理一下

2015-06-20
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请问医生晚上7点到9点运动会损伤阳气吗?...
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