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预防早泄的必要方法有哪些呢

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

可能自己心里真的不是很自信,也可能是真的是生理问题,个人是属于那种柔弱型的男生,平时虽然也有一些运动但运动量不大,但身体状况一直很好。以前看网上说得什么加强锻炼之类的感觉真的没什么效果,6块腹肌都出来了,还是撸几下就不行了真的很纠结啊,想去夜店,但是心底不敢,到底该怎么办

曾经的治疗情况:

没有

想得到什么帮助:

怎样预防早泄呢

商学军
商学军 职称:主任医师
南京军区总医院 男科
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问题分析: 偶发性早泄:男性偶尔出现早泄症状不足为奇,不属于病态,有可能是精神紧张劳累引起,下次性生活时正常。<br>  持续性早泄:如果男性早泄持续存在,并且有不断发展的趋势,应该引起男性朋友的重视,多是器质性疾病引起。<br>

意见建议:  1、节房事,戒手淫。长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。<br><br>  2、消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。<br><br>  3、提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。<br>

2015-06-25
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