您的当前位置:首页 >

我16岁1.64怎样才能长的更高,难道要吃增高药吗?

已采纳
性别:男 年龄:16岁

病情描述:

我16岁1.64怎样才能长的更高,难道要吃增高药吗?

陈狄 职称:副主任医师
积水潭医院 预防保健科
向他提问已帮助用户:2899        评价:0
已采纳

问题分析:吃的哲学在于营养均衡,营养充分很容易,难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食,

意见建议:增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素,其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。

2015-06-23
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
我16岁1.64怎样才能长的更高,难道要吃增高药吗?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字