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一直都不怎么运动,现在想减肥,突然开始运动需要注意哪些呢

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

一直都不怎么运动,现在想减肥,突然开始运动需要注意哪些呢

范莹
范莹 职称:主治医师
淄博市第一医院 中医综合科
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问题分析:你好,肥胖,考虑与运动少,脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食,多吃蔬菜,减少肥肉摄入,增加运动,

意见建议:可以在早晚出去跑跑步,长期坚持才能看到效果;减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功,祝你如愿。

2015-06-16
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