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请问怎样避免早泄的出现呢?

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性别:男 年龄:33岁

病情描述:

怎样避免早泄,现在早泄患者太多,怎么才可以不患上早泄呢

曾经的治疗情况:

没有

想得到什么帮助:

怎样避免早泄的出现呢

郭凯敏
郭凯敏 职称:主治医师
吉林大学第一医院 男科
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问题分析:  相信一听到早泄这个词,男性都十分的苦恼,早泄所所带来的危害十分多,那生活中要如何避免早泄?这就要从日常的一些生活细节来做好预防了,避免早泄的出现其实是非常重要的。

意见建议:  1、对于夫妻双方,对于一些性知识应该是要掌握,要了解男女之间在性行为上的一些差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。还有要注意性交前夫妻的情绪正常与否,这对射精快慢有很大影响,所以要双方合作来防治早泄。  2、在进行夫妻正对的时候,要注意分散注意力,如目光不要一直停留在女方身上,将阴茎感觉,转移到思考其他问题。同时降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。 3、对于人际之间的关系、家庭关系、夫妻关系等要做好处理,努力的营造一个良好的生活环境,每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示,反而更容易早泄。 4、掌握一些性知识,对于性生活应该过度的节制,如果性生活的次数少,这是不利于雄性激素的释放的,这样也会导致早泄的出现。当然也要避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到起居有常。  5、如何避免早泄?对于早泄的预防,还应该有一个良好的生活习惯,对于烟酒应该要禁止,另外辛辣刺激的食物应该少吃,可以多吃一些海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质,来防治早泄。 6、如果偶尔出现了早泄的情况,不要过于担心,作为妻子更应该安慰、谅解自己的另外一半,温柔体贴地帮助丈夫克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪丈夫,否则很可能导致永久性早泄,那么您也享受不到正常的性爱了。

2015-06-25
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