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吃什么东西补肾

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性别:男 年龄:34岁

病情描述:

男的吃什么补肾?最近 比较频繁,有点肾虚,想知道使用那些食物能补肾虚啊?知道的告诉一下,最好说的具体点,谢谢!

李天军
李天军 职称:主治医师
306医院 中医综合科
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问题分析:现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品。特别是男性,更是需要好好的补充能力。认识肾亏:肾不好,会导致男性的腰膝酸软、SEX不理想,排尿异常等症,进行滋补、扶助的上品。动物肾脏:动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。但是动物肾脏具有很高的胆固醇,这个有3高疾病的男士需要注意这个问题。海参是补肾益精的一个好材料,它里面富含碘、锌等微量元素。促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。如果对海鲜过敏的朋友应该需要注意,避开这个食疗。虾,补肾壮阳,很多家庭都有这个意识,但是虾皮也是不错的选择。富含蛋白质、钙、磷尤其丰富,都是是壮骨佳品。

2015-06-21
董佳容
董佳容 职称:主治医师
上海第九人民医院 中医综合科
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问题分析:由于各种致病因素影响或年老体衰,可致肾功能失常,出现阳-痿、早-泄、滑-精、遗-精、腰腿酸软、耳鸣耳聋、健忘、小便不利、水肿、遗尿等症。具体表现可分为肾-精亏-虚、肾-气不固、肾-阴亏虚、肾-阳不足等几种类型。下面为您推荐6款补-肾壮-阳药膳。温补肾阳药膳——姜附烧狗肉原料熟附片30克,狗肉1000克,生姜150克,菜、大蒜、葱适量。制作将狗肉洗净,切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加水适量炖煮,直至肉烂即成。功效补益肾阳。适用于阳-痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳-虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。滋补肾阴药膳——一品山药原料生山药500克,面粉150克,核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量,白糖100克,猪油、芡粉少许。制作将生山药洗净,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面团,再做成饼,上置核桃仁、什锦果脯适量,上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙,白糖100克,猪油和芡粉少许,加热即成)。

2015-06-21
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