你好我想问一下就是我睡眠不好，易怒，上课注意力不集中，特别做一节课作业下来头疼，睡觉的时候对声音很敏_心理健康

你好我想问一下就是我睡眠不好，易怒，上课注意力不集中，特别做一节课作业下来头疼，睡觉的时候对声音很敏

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性别：女年龄：16岁

病情描述：

你好我想问一下就是我睡眠不好，易怒，上课注意力不集中，特别做一节课作业下来头疼，睡觉的时候对声音很敏感，一旦被吵醒很难入睡，就这样上课一到第一二节课差不多20分钟抑制不了的困，但是到下课没多久又自己突然的不困了这样好困扰。我想问一下这什么回事，

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庄建华职称：副主任医师

泉州第三医院精神科

向他提问已帮助用户：183 评价：0

问题分析：你好，你的情况在许多学生当中都有出现，主要还是晚上睡眠不好，白天容易困倦，生物钟有些颠倒，如果有可能，可以在睡眠的时候，自己调整心态，稳定情绪，睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩儿手机，晚上睡眠好了，第二天精力会自然好转的。

2015-06-22

韩永华职称：主任医师

北医六院精神科

向他提问已帮助用户：180 评价：0

问题分析：这种情况多是神经衰弱导致的，并且伴有肝火旺盛，建议平时多运动，注意补充营养，多与人交流，培养积极乐观的生活态度，辅助健脑补肾丸和龙胆泻肝丸调理试试。

2015-06-22