问题分析：因为患有精神类疾病，通过治疗没有取得有效的缓解，严重影响到了身心健康，希望能得到有效的帮助心理指导：1确认是否因为器质性病变引起2放松身心，接纳自己，减轻心理压力3配合药物治疗的同时，有条件的情况下可以配合有效的心理治疗，可以更好的帮助你恢复

问题分析：你好，双相情感障碍为一种情感障碍性疾病，临床多表现为躁狂相和抑郁相交替发作，对正常生活影响较大，一般需要服用药物改善症状。

意见建议：你的症状比较复杂，有惊恐障碍的表现。建议可以服用治疗精神症状的药物，配合情绪稳定剂，对症状进行改善和控制。惊恐障碍等可以适当的加用抗焦虑中的药物，对症状进行改善。平时养成良好健康的生活作息规律，多参加工作和做一些自己力所能及的事情，对双相障碍的康复有较大的帮助。