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每天跑八百米的好处和坏处?

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性别:男 年龄:21岁

病情描述:

我每天都会跑步,可是我们同学说不要经常跑,腿会变形的,我想知道每天早上跑八百米的好处和坏处会不会长高?腿会不会变形?

想得到什么帮助:

每天跑八百米的好处和坏处?

林铁
林铁 职称:医师
传染科
向他提问已帮助用户:2530        评价:0

问题分析:"你好,经常锻炼身体对身体是有利而无害的,这种情况坚持下来对身体素质,生长发育都是有好处的。
"

意见建议:每天都要适当的去锻炼,不负重去跑步的话,不会导致腿畸形的,一般慢慢的跑属于有氧运动,也不会导致小腿肌肉过于发达。

2014-05-06
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