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山药臆米芡实百合莲子大枣枸杞共煮粥?

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性别:女 年龄:44岁

病情描述:

机关工作者亚健康,不时的慢性腹泻、易感冒。用山药、臆米、芡实、百合、莲子、大米、小米、大枣、枸杞,共同煮粥,每天早晨空腹喝一碗,如何?

刘新建
刘新建 职称:主任医师
河南省肿瘤医院 血液内科
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问题分析:你好!根据你的情况,早上可以喝这个粥,建议日常饮食要加强营养,少吃或不吃油炸、肥肉、生冷、甜品等食物,多吃新鲜的蔬菜水果(富含维生素有利于提高身体的免疫力)、瘦肉、酸奶、豆类制品、动物肝脏等食物,多喝白开水。

2015-06-25
朱传升
朱传升 职称:主任医师
山东省千佛山医院 血液内科
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问题分析:您好:可以的。山药具有健脾补肾的作用、薏米具有健脾祛湿的作用、芡实具有补肾收涩的作用、百合养心、莲子健脾养心、大枣补血、枸杞养肝明目,可以一起搭配,建议您大米与小米选择大米即可,腹泻要加大山药与芡实的用量。

2015-06-25
薛慧如
薛慧如 职称:主治医师
山西医科大学第一医院 神经内科
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问题分析:你好。山药薏米芡实百合莲子大枣枸杞可以一起共煮粥,能健脾补肾。有好的保健功能。平时多注意锻炼身体,尤其是有氧运动,比如跑步、仰卧起坐、俯卧撑、呼啦圈、打篮球、跳绳等,多吃水果和蔬菜,比如梨、苹果、香蕉、芒果、杏子、荔枝、山竹、橘子、柿子、西红柿、木瓜、萝卜、青菜、冬瓜等,希望能够帮到你。

2015-06-25
王大勇
王大勇 职称:主治医师
抚顺市中心医院 神经内科
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问题分析:你好,一般来说是没有问题的,喝粥的时候可以再加个鸡蛋以及新鲜的蔬菜水果,另外你也可以再加入其他食材,例如黄豆、红豆、黑豆、绿豆等都是没有问题的,有助于我们摄取更多的营养素,希望我的回答能帮助到你。

2015-06-25
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山药臆米芡实百合莲子大枣枸杞共煮粥?
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