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想要长高一点,听说多吃蛋白质食物可以加强发育,请问蛋白质食物有哪些?:

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性别:女 年龄:12岁

病情描述:

想要长高一点,听说多吃蛋白质食物可以加强发育,请问蛋白质食物有哪些?:

桂裕江
桂裕江 职称:主任医师
武汉中医院 中医综合科
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问题分析:加强体育锻炼还是可以长高的,平时要注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物,多吃些排骨类的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于长高。

意见建议:平时要注意补钙,每天多进行弹跳运动,建议你多跳绳,多晒晒太阳,这样有助于身体长高。

2015-06-22
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