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睡眠质量不好,睡觉老做梦

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

最近晚上睡觉老做梦,也有时候就像连续剧一样,早晨起来很累。

谭东
谭东 职称:主任医师
齐鲁医院青岛院区 神经内科
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问题分析:你好,睡眠质量不佳,就会直接影响到第二天的精神状态。建议晚上在入睡前半小时就不使用手机、电脑等电子设备。晚餐可以安排有豆类食物和绿叶蔬菜,睡前可以喝杯纯牛奶,把白天的紧张情绪都放下。

2015-06-28
吴广飞
吴广飞 职称:主治医师
秦皇岛市第一医院 内分泌科
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问题分析:你好,考虑是植物神经功能紊乱导致的。建议作息规律,避免精神紧张,保持心态

意见建议:适当运动锻炼,忌烟酒,规律进食,多食高蛋白高营养易消化饮食,可服用谷维素片、安神补脑.液调理,祝早日康复

2015-06-28
吴迎春
吴迎春 职称:主治医师
鄂尔多斯市中心医院 神经内科
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问题分析:根据你提供的情况,一般的考虑是血虚血不安神引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。

意见建议:首先需要注意饮食的调理可以多吃黑芝麻核桃仁大枣之类的食物,口服养血安神片糖衣刺五加片之类的药物对症治疗祝你健康。

2015-06-28
刘洪军
刘洪军 职称:医师
河北省沧州运河区小王庄镇官庄子刘洪军村卫生室 神经内科
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问题分析:你好,考虑神经衰弱,可以用点酸枣仁汤,安神补脑液,必要时服用安定。

意见建议:培育良好的睡觉习惯,睡前不过于兴奋或做大运动量的运动。睡前喝点牛奶。

2015-07-01
贾金香
贾金香 职称:医师
临汾市经济开发区新立医院 普通内科
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问题分析:现在的症状,一般中医药考虑是心血不足证 血虚引起的症状,可以采取中西医结合的方法调理,全方面的对症治疗。

意见建议:首先需要注意个人的饮食调理,可以多吃核桃仁山药大枣之类的食物,服用安神补脑口服液 益气养血口服液 或者五味子糖浆之类的药物,配合长时间的有氧运动,有利于个人的健康。

2015-07-05
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睡眠质量不好,睡觉老做梦
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