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有什么食物对降低胆 有比较好

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

有什么食物对降低胆 有比较好的?

龙皆然
龙皆然 职称:住院医师
北京肿瘤医院 呼吸内科
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问题分析:胆固醇升高属于高血脂,会导致动脉血管硬化,进而诱发心脑血管病。

意见建议:降低胆固醇首先要减少胆固醇的摄入如动物内脏,肥肉等。要多吃新鲜水果蔬菜及粗粮,因为这些食物中含有比较多的纤维素,可以降低胆固醇。如果胆固醇过高的话,建议到正规医院的心内科进一步治疗。

2015-06-25
陈昀
陈昀 职称:副主任医师
济南市中心医院 血液内科
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问题分析:降低胆固醇的食物有韭菜、茼蒿、油麦菜、芹菜、山楂、洋葱、银耳等

意见建议:胆固醇要是高的话建议你应该是坚持体育锻炼,平时多喝水,饮食宜清淡为主,多吃蔬菜水果等。

2015-06-25
李倩
李倩 职称:主治医师
天津肿瘤医院 血液内科
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问题分析:您好,推荐降低胆固醇的食物:魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等,这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄的,平时要注意多喝水,避免碳酸饮料等食物的摄入,坚持合理的运动促进身体的代谢和排毒的功能,避免熬夜和过度的劳累等

2015-06-25
石昌红
石昌红 职称:副主任医师
泰山医学院附属医院 内分泌科
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问题分析:您好,想要降低胆固醇在日常的饮食中要少吃含胆固醇含量高的食物,如蛋黄、蟹黄、猪肝、黄油、乌贼等,适当多吃含磷脂含量高的食物,如鱼肉,多吃新鲜的水果和蔬菜,适当多增加运动,帮助脂肪的消耗。

2015-06-25
王笑青
王笑青 职称:主治医师
河南省骨科医院 风湿免疫内科
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问题分析:你好,从饮食上来降低胆固醇,主要是注意摄入胆固醇的量要得到控制,同时,加强运动来促进代谢胆固醇,所以,您需要进食一些胆固醇含量低,而且能够促进胆固醇代谢的食物。

意见建议:这样的食物主要有:大豆、燕麦片、鲑鱼、橄榄油、苹果、大蒜、葡萄柚、茶、海带等。

2015-06-25
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有什么食物对降低胆固醇有比较好
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