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如何才能增肥?应该注意什么饮食应该

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

如何才能增肥?应该注意什么饮食应该多吃什么有什么保健产品吃了可以补血//??

顾卫红
顾卫红 职称:副主任医师
中日友好医院 神经内科
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问题分析:你好,可以吃保健品哦,增肥,要少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

2015-06-30
田然
田然 职称:主治医师
北京协和医院 心血管内科
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问题分析:身体偏瘦,成年后会逐步长胖。如果没有疾病,就是瘦的明显,是内分泌问题。

意见建议:每天晚餐前皮下注射胰岛素4个单位(0.1毫升),每个月可以增重2-5斤。没有副作用,没有依赖性。达到理想体重,可以随时停药。

2015-06-30
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