问题分析：您这种情况是要考虑是过度频繁的自慰导致身体虚损引起的症状的，要注意戒除不良的自慰习惯，避免继续损害身体健康。

意见建议：建议您注意好休息和饮食营养，然后可以看下中医，结合您体质舌脉象情况确定下虚损类型后确定补益类的中药恢复是比较好的

问题分析：从中医角度讲，多考虑是肾气虚或是肾阳虚或是肾阴虚引起的可能性大，如是肾气虚，伴有腰酸、气短、乏力、遗精、滑精等，如是肾阳虚，伴有畏寒、喜暖、腰膝酸冷、浮肿等，如是肾阴虚，伴有头晕、腰膝酸软、潮热、盗汗等症状。

意见建议：建议您通过相关检查，查明原因，如无大碍，建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是肾气虚，建议您服用金锁固精丸治疗，如是肾阳虚，建议您服用济生肾气丸或是金匮肾气丸治疗，配合服用金锁固精丸治疗，如是肾阴虚，建议您服用六味地黄丸与金锁固精丸结合治疗，希望对您有帮助。