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16岁 52公斤想练肌肉  锻炼后请问应该吃几个鸡蛋 &nb

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性别:男 年龄:16岁

病情描述:

16岁 52公斤想练肌肉  锻炼后请问应该吃几个鸡蛋  要吃蛋黄吗曾经的

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发布人:a18958810204 投诉

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谷丰
谷丰 职称:主治医师
西苑医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:206        评价:0

问题分析:你好,想练肌肉,首先应有专业健身教练进行指导,进行力量训练

意见建议:两个鸡蛋是人体每天营养需要,多余的话好像不吸收了,建议进行力量训练后,牛肉及奶可以选择

2015-06-23
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