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本人17岁160斤一直长胖没瘦过内分泌也失调月经不调求减肥方法

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性别:女 年龄:

病情描述:

本人17岁160斤一直长胖没瘦过内分泌也失调月经不调求减肥方法

彭凤云 职称:主任医师
徐州妇幼保健院 产科
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问题分析:您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。

意见建议:建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.;

2015-07-05
高天明
高天明 职称:副主任医师
大连中山医院 妇产科综合
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问题分析:减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。

意见建议:一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。

2015-07-05
李斌
李斌 职称:主任医师
安贞医院 妇产科综合
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问题分析:减肥的方法有很多种:都必须控制饮食,不能吃太油腻,油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。还有很多种的仪器减肥

意见建议::比如:针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果,香蕉不要多吃,它蠕动肠胃的,帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。

2015-07-05
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