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减肥,170,170斤,我跳绳减肥,还有适当节食,以及仰卧起

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

减肥,170,170斤,我跳绳减肥,还有适当节食,以及仰卧起坐已经160斤了,跳绳每天1000个,但是跳绳没法连续跳,是否需要加大运动量或者做些其他运动

韦柳艳
向他提问已帮助用户:536        评价:0

问题分析:您好,当体重减到一定程度的时候,会有一个稳定时期,这个时期体重很难再往下减。但是要坚持,坚持运动下去就会继续瘦的。

意见建议:建议您可以跳绳加其他运动,如跑步、打球等等。如果有条件的话,建议加一些力量的运动,如练哑铃,做仰卧起坐等等。

2015-07-18
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