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问题分析：你好，一般来说，手淫是一件正常的事情，它可以排遣性紧张，但是过度手淫会伤身体。
意见建议：克服手淫一定注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，转移注意力，做些自己感兴趣的事情，希望对你有帮助。
追问： 2015-07-13 20:38
有没有一些食物可以保护下肾，说过度手淫会伤肾是吗？
回复： 2015-07-14 19:38
你好，手淫过度容易导致肾虚，平时可以多吃韭菜、羊肉、虾、核桃仁、芝麻等食物，必要时用中药好好调理一下。
2015-07-13
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