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因为高考引起的思维中断强迫症如何解决,求助

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我在没这个想法时候思路比较顺畅,好思考问题 高三过后养成了这个 一发现自己有思路故意打乱自己的思路,反而把这个当成必须的(?),不承认自己能有顺畅的思路,不承认自己好的想法,只有当以死板、禁锢的思想才行一样,认为自己很笨,不可能会这样,有这种好想法,好思路的时候会以这种强迫症来进行排斥 很难表达自己的真实想法,表现思维不集中,很傻的感觉 说实话今天稍微好点,否则也写不出来这样的 出现这样的情况后,脑子会很胀,大脑一下从灵活状态变得很迟钝

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