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刚刚做了50蹲起,8分钟空中自行车,腿比较软没什么力气,有什

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性别:女 年龄:15岁

病情描述:

刚刚做了50蹲起,8分钟空中自行车,腿比较软没什么力气,有什么缓解的办法吗

杨丽
杨丽 职称:护士
铜山区刘集镇卫生 儿童保健科
向他提问已帮助用户:6446        评价:6

问题分析:你好 你腿软没力气是因为你做了运动引起的,休息休息就会缓解,是正常的反应,不要担心。

意见建议:建议运动的话要注意先不要过度运动,逐渐加量慢慢习惯了就不会腿酸了,运动要适量。

追问: 2015-07-22 15:41

那以后休息的话之间坐下就可以了吗

回复: 2015-07-22 15:57

休息的话可以坐下,慢慢运动量增加腿软的情况就会好转。

2015-07-22
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