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肠胃不舒服,吃饭可以吃什么?要详细点

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

肠胃不舒服,吃饭可以吃什么?要详细点

苏晨 职称:医师
功能检查科
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问题分析及建议:您好,养胃除了重视饮食及生活习惯,保持良好的心态也非常重要,而且还受到精神因素的影响。期间一方面少量多餐,每餐大约6-7分饱,正餐荤素搭配,食物多样化选择,这样利于消化吸收,降低肠胃负担;再一方面少接触过冷辣、油炸类食物等,多选择新鲜的水果与蔬菜保持肠道通畅。{['suggestions']}

2014-04-28
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