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问题分析：你好，你这个情况下应该是手淫过多造成的，不需要过于担心的，你的年纪比较小，应该是可以自己恢复的。
意见建议：注意平时按时规律的作息，适当的锻炼身体，节制性生活，避免手淫，平时多吃一点栗子、山药、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。
2015-07-25
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