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我有点偏廋,想要自己身体好,我发现自己的肠道不太正常,有时候

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性别:男 年龄:24岁

病情描述:

我有点偏廋,想要自己身体好,我发现自己的肠道不太正常,有时候三天才上一次厕所,我想问要怎样才能让肠胃好

尚秀英
尚秀英 职称:医师
山东省禹城市张庄镇医院 普通内科
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问题分析:你好,这情况下是有点便秘的症状的。建议平时多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,多饮水,多吃高纤维饮食,及多运动,可以早晨起床后喝一杯蜂蜜水,然后去大便,形成习惯。

意见建议:如果想要自己变得胖一些,应该平时注意均衡饮食,不要偏食挑食,多吃点面食、高蛋白食品,还有蔬菜和水果都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝点果汁也是不错的主意。

2015-07-26
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我有点偏廋,想要自己身体好,我发现自己的肠道不太正常,有时候
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