问题分析：根据你所说的这种情况有可能是过敏原因引起的荨麻疹。荨麻疹是由于皮肤粘膜小血管反应性扩张及渗透性增加而产生的一种局限性水肿反应。病因复杂，常见的病因如食物、药物、感染、精神因素、动植物因素、物理因素、内脏和全身性疾病等等，治疗主要是积极寻找病因，中西医结合药物、中医中药等方法进行治疗，必要时可以进行过敏原的检测。您的情况首先避免挠抓，避免热水洗烫及盲目使用药物，需要及时就医，尽早诊断尽早治疗。因为不同的人情况不一样，对症下药才是最重要的。

意见建议：另外给你的建议是，在日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物，保持心情愉快,学会自我调节,快乐生活，戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等，多喝水,多吃蔬菜和水果,养成每天排大便的习惯。