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怎样用最快的时间减掉啤酒肚?

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怎样用最快的时间减掉啤酒肚?

陈朝龙
陈朝龙 职称:药师
越秀区第二人民医院 药剂科
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问题分析:啤酒肚又叫罗汉肚,男士多因为是熬夜,睡眠不足,荷尔蒙分泌减少脂肪储蓄增多导致,常时间坐着引起。

意见建议:作息规律,不熬夜,避免油脂、垃圾食品,尽量少喝酒,适当增强运动,如游泳,呼啦圈,仰卧起坐。

2015-08-05
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