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啤酒肚如何减掉? 

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啤酒肚如何减掉? 

陈朝龙
陈朝龙 职称:药师
越秀区第二人民医院 药剂科
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问题分析:啤酒肚又名罗汉肚,睡眠质量差,荷尔蒙的分泌会随之减少导致体内脂肪增加,随年龄增长,出现啤酒肚机率增大。

意见建议:建议注意均衡饮食,不要熬夜,保证充足的睡眠时间,可以多做运动如仰卧起坐,游泳,呼啦圈等对减掉啤酒肚会有较好的效果。

2015-08-05
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