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睡觉总做梦,而且醒来后会不记得梦的内容,整个人也会感觉晕晕的

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

睡觉总做梦,而且醒来后会不记得梦的内容,整个人也会感觉晕晕的。感觉这种情况已经出现一两年了,整个人也会容易感觉累。我平时不怎么爱运动,不知道与这有没有关系?

陈朝龙
陈朝龙 职称:药师
越秀区第二人民医院 药剂科
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问题分析:做梦是入睡后大脑皮层未完全抑制,出现各种幻境,对睡眠质量有影响。

意见建议:建议睡前尽量让自己处于放松状态,也可以喝杯牛奶,不要想问题或纠结谋一件事,白天不要睡太多,平常也注意饮食习惯。

2015-08-18
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