我开车刮碰了一次，总担心造成脑外伤
病情描述：
情况是这样的，前几天我开车出去，在一个停车场倒车时一不小心油门踩急了，倒车雷达显示跟后面的一辆车很近了。在车里没感觉，下车一看我的车跟后面的车之间没有了空隙，接触到了一起。这是我开车以来的第一次刮碰，总担心因为碰撞会对我的脑造成震荡外伤。我本来很不愿开车，但是单位离得远，又不通公交，只能开车去。
想得到什么帮助：
该如何治疗和预防？
