我现在要怎么平复这种愤怒的心情呢？_婚外恋

我现在要怎么平复这种愤怒的心情呢？

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性别：男年龄：36岁

病情描述：

我妻子和好朋友有婚外恋我该怎么处理？现在他们两人我谁都不想见，我怕我见了会控制不住的，到现在我的心情也没有平复。很是愤怒。

想得到什么帮助：

我要不要找他俩谈谈呢？

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梅占洋职称：国家二级心理咨询师

临沂微笑学苑心理咨询科

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问题分析：据患者本人自己描述的情形来看妻子和好友有出轨行为自己感到纠结痛苦不已

意见建议：求助心理咨询师专业帮助不是帮你去做具体的决定而是认清自己调整认知找回真实的自己自然会自己作出正确的决定而不是单纯被情绪的假象掩盖下做出错误的决定

建议心理咨询获得帮助

2015-08-25