问题分析：首先就是要减少玩手机和电脑的时间和频率，然后就是多吃水果蔬菜，注意休息，实在不放心，可以去医院皮肤科检查下。

意见建议：所谓和内分泌有关是没有科学依据的吧，如果实在不放心，可以去内分泌科检查一下，除外内分泌紊乱可能，然后可以去找老中医来点中药调理一下。

问题分析：你好，长时间的看手机会造成眼睛受到伤害，同时也会导致体内内分泌失调的发生，可以到医院抽血化验检查内分泌，根据检查结果来判断并治疗

意见建议：平时要注意休息，不要熬夜，注意饮食的调理，不要吃生发生冷刺激性的食物，要多喝水，多吃蔬菜水果，保持充足的眨眼