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早上吃5个全麦面包,一盒早餐奶。或者吃一碗米线。中午吃一小碗

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

早上吃5个全麦面包,一盒早餐奶。或者吃一碗米线。
中午吃一小碗稀饭,加两盘蔬菜,一般蔬菜吃得多并且吃到饱。
晚上一个苹果,一瓶酸奶。
运动量是,一周3到5次郑多燕小红帽。
加餐一般都是酸奶,很爱喝,一天最少都是两瓶。
这样减肥坚持半个月了,体重一斤没减,是我方法错了吗?吃的太多了吗?
#(泪)减肥1年从来没成功过,每次都是自己累得半死饿得半死,一上称什么变化也没有,伤心死了…
还有3个月就要和男神见面,想瘦下来……大家帮帮忙,给分析下……

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早上吃5个全麦面包,一盒早餐奶。或者吃一碗米线。中午吃一小碗
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