问题分析：你好，这是中医里的说法,说起来可不容易。中医阴阳五行理论认为，人有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显示为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。

意见建议：你好，去火建议， 菊花,薄荷,柠檬,芥兰,甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙,镁的含量高,它们有宁神,降火和降血压的神奇功效.多吃和常吃这些芳香食品,可以宁神降火。