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到底中年人怎样补钙好呢?

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性别:男 年龄:58岁

病情描述:

今天50多岁了,老是感觉关节痛,这是因为缺钙吗?到了这个年龄段,该怎么补钙呢?

想得到什么帮助:

到底中年人怎样补钙好呢?

黄汉飞
黄汉飞 职称:主治医师
云大医院 器官移植
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问题分析:中年以后,钙质容易流失,如果饮食补充不足的话,容易发生骨质疏松等缺钙的形式。

意见建议:中年人补钙最好从饮食注意补充,比如豆芽、排骨等,也可以选择补钙的保健品

2015-09-08
肖志峰
肖志峰 职称:医师
心血管内科
向他提问已帮助用户:4000        评价:2

问题分析:你好,很高兴为你提供医疗咨询服务。随着年龄的增长,钙的吸收会变差,且丢失会增加。

意见建议:一般来说补钙还是建议通过饮食来调整,但是需要注意补充一些维生素A及D以促进钙的吸收

2015-09-08
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