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问题分析: 晚上最好不要吃水果容易加重胃的负担。导致肥胖,希望对你有用。
意见建议: 水果要在饭前一小时或饭后两小时吃香焦要饭后吃,而且还要喝足水才能有润肠通便的效果苹果饭前饭后都可以,最好早饭前吃
2015-09-09
问题分析:您好,睡前两小时最好不要吃水果,你休息了胃没有休息,胰岛素还在分泌,长期下去易得糖尿病。
意见建议:新鲜水果的最佳食用时段是上午。同样是吃水果,如果选择上午吃水果,对人体最具功效,更能发挥营养价值,产生有利人体健康的物质。
2015-09-09
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