您的当前位置:首页 > 骨科 > 骨科

通常情况下骨密度低怎么办

已采纳
性别:女 年龄:30岁

病情描述:

我今天到医院刚做的身体检测,单子上说我的骨密度低,这算是病吗,严重吗?通常情况下骨密度低怎么办?

曾经的治疗情况:

暂时没有

想得到什么帮助:

通常情况下骨密度低怎么办

曾荣东
曾荣东 职称:副主任医师
泉州第一医院 骨外科
向他提问已帮助用户:1        评价:0

问题分析: 根据你的年龄,一般来说也就是轻度的缺钙,应该是因为生孩子的关系吧,我的建议是不用吃钙片,平时加强锻炼,多喝点骨头汤,多吃点富含钙质的食物,目前还是以食补为主,另外每天坚持晒15分钟左右的太阳

意见建议: 骨密度低如果不注意就要发展为骨质疏松,要多户外运动接受阳光的反射光转为维生素D3可以补钙。食疗有芝麻、木耳、香油、豆类、肉皮、海产品、海鱼要吃鳞大一些的。要是得了骨质疏松要用药物治疗早晚吃乐力和仙灵骨葆坚持吃半年。多煲些骨头汤喝,建议:牛骨比猪骨更好。适度的吃一些不十分喜爱的蔬菜水果,每天饭菜应包括菌类,豆类,海鲜肉类和时令蔬菜。

2015-09-10
贾金香
贾金香 职称:医师
临汾市经济开发区新立医院 普通内科
向他提问已帮助用户:28997        评价:30

问题分析:骨密度低的症状,一般考虑是缺钙引起的症状,与个人的饮食习惯等等有关系的,全方面的调理。

意见建议:特别注意个人的饮食调理,清淡容易消化的食物,建议多吃含钙的豆制品奶制品之类的上网,配合长时间的有氧运动,适当的补钙,有利于个身体健康

2015-09-25
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 孙彤主治医师
    骨科,骨外科
    安贞医院
  • 杨晋才主任医师
    骨科,骨外科
    北京朝阳医院
  • 曲铁兵主任医师
    骨科,骨外科
    北京朝阳医院
  • 孟祥龙副主任医师
    骨科,骨外科
    北京朝阳医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
通常情况下骨密度低怎么办
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字