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我是一名学生,我晚上睡不着觉怎么办,老是在床上待到0点多才想

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性别:男 年龄:15岁

病情描述:

我是一名学生,我晚上睡不着觉怎么办,老是在床上待到0点多才想睡觉,求医生帮忙

想得到什么帮助:

怎样才能早点睡着???

铜山区刘集镇医院 心血管内科
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问题分析:你好,引起失眠的常见原因主要是心理和生理因素造成的,比如:学习紧张,考虑事情过多,情绪变化大,营养缺乏,生活习惯不当等。

意见建议:养成良好的生活习惯,睡觉前放松心情,不要考虑太多事情,不要做剧烈运动,养成按时上床的习惯,睡觉前听听轻音乐,用温水泡泡脚。

2015-09-16
王恩宁
王恩宁 职称:医师
献县张村乡权寺三分村卫生室 普通内科
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问题分析:建议你不要紧张养成良好的生活习惯吧 可以使用一些的药物试试吧比如说一些安神健脑也或者

意见建议:一些谷维素之类的也都是可以的,建议你在医生的指导下使用药物吧,建议你也可以吃一些中成药也都是可以的

2015-09-15
吴红瑛
攀枝花欧亚医院 检验科
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问题分析:小**,你好,你是一名学生,晚上睡不着觉老是在床上待到0点多才想睡觉,这是身体出现了问题了,可能是因为学习压力大或者别的原因吧。

意见建议:建议:1.下课后多去和同学一起玩,多和同学接触,要合群。和家人多呆在一起有时间的话。
2.到医院去看中医师,在中医师的指导下合理用药,调理身体好后,你会睡觉很香的哟,祝你健康。名中医师介绍QQ:807759648.

2015-09-15
杜春艳
杜春艳 职称:护士
肿瘤综合科
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问题分析:你好,经常睡不着觉主要是由于精神压力大,学习任务重,过度劳累,经常熬夜,内分泌失调等原因造成的。

意见建议:养成良好的生活习惯,早睡早起,不要经常熬夜,避免疲劳,睡觉前放松心情,听听轻音乐,用温水泡泡脚,做一些轻微的活动。

2015-09-17
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我是一名学生,我晚上睡不着觉怎么办,老是在床上待到0点多才想
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