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孕妇每天运动多久比较好

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

我媳妇怀孕了,听人说孕妇做适当的运动对胎儿有好处,我想让她多运动运动,请问孕妇每天运动多久比较好?

曾经的治疗情况:

没有

想得到什么帮助:

孕妇每天运动多久比较好

刘德顺 职称:主任医师
成都市妇女儿童中心医院 妇产科综合
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问题分析: 你好,这是室内空气干燥造成鼻粘膜出现不适的症状,需要屋内放盆水或者使用加湿器。

意见建议:孕妇一天运动(散步)多少分钟比较合适,这个要根据你的实际孕周决定,三十周前可以每天散步三次,每次二十分钟到三十分钟;三十周以后就要减少时间,还是每天三次,每次十五分钟左右,要在餐后补水后进行,祝你和宝宝健康。

2015-09-16
张文敏
张文敏 职称:护士
员村社区卫生服务中心 口腔科
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问题分析:早期多做有氧运动.一般来说,怀孕期在16周之内,也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。

意见建议:怀孕再起16周内一般每天30-40分钟,怀孕后期,也就是8-10个月,尤其是临近预产期的准妈妈,体重增加,身体负担很重,这时候运动一定要注意安全,既要对自己分娩有利,又要对宝宝健康有帮助,还不能过于疲劳,这时候不要在闷热的天气里做运动,每次运动时间比较好别超过15分钟。

2015-09-21
刘进良
刘进良 职称:医师
丽州医院 泌尿外科
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问题分析:你的情况是怀孕后想要运动,这个一般可以适当的学习孕妇保健操和瑜伽改善,不建议大量跳跃性的运动

意见建议:建议怀孕头三个月服用叶酸,预防新生儿脑血管疾病,平时注意下体卫生忌口辛辣刺激寒凉食物,

2015-10-01
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