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这几天国庆期间每天都去打球运动,感觉腰有点酸痛,应该怎样缓解

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性别:男 年龄:10岁

病情描述:

这几天国庆期间每天都去打球运动,感觉腰有点酸痛,应该怎样缓解

吴成成 职称:主治医师
江西中医药大学附属医院 肛肠外科
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问题分析:你好,首先避免过度劳累,要注意休息,平时可以多做做仰卧起坐缓解不适,平时可以适当的吃些山药

意见建议:黄精等食物,睡硬板床,如果特别不适,可以去医院的针灸康复科做做按摩理疗缓解不适,祝你健康

2015-10-02
孙先光
孙先光 职称:医师
清河县中医院 普通内科
向他提问已帮助用户:14603        评价:30

问题分析:以前每天打球时会出现这种情况么?如果有的话,那么建议您暂时休息,如果没有的话,那么建议您可以先休息

意见建议:如果两天后不缓解,建议您有必要检查泌尿系彩超和腰椎片,除外泌尿系病变和腰椎损伤可能的出现

2015-10-02
闫海莲
向他提问已帮助用户:5677        评价:7

问题分析:你好根据你的描述情况来看,考虑应该是运动过度引起的,建议你这两天注意休息不要运动。

意见建议:腰部可以用热毛巾敷,每天数次,也可以涂抹红花油进行按摩。腰部注意保暖,不要受凉。

2015-10-02
王立军
通州区妇幼保健院 妇产科综合
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问题分析:您好,根据您的描述,考虑是因为打球造成肌纤维微细损伤造成炎症反应,建议可以采取做伸展运动、涂抹药膏、冰敷、温水浴及桑拿浴等方法减轻疼痛。

意见建议:另外,注意休息,饮食应多吃些碱性的食物,如水果、蔬菜、豆制品等,以保持体内酸碱度的基本平衡,保持人体健康,尽快消除运动带来的疲劳。

2015-10-02
夏文芳
夏文芳 职称:主治医师
德州市中医院 放射科
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问题分析:你好,如果平时运动较少,突然连续几天高强度体育运动的话,可以引起肌肉酸痛、严重者可出现肌肉韧带拉伤的情况。

意见建议:打球后出现腰部酸痛可以通过泡热水澡、局部热敷、贴膏药、适当按摩等方法缓解,注意腰背部保暖、避免受凉着风等。

2015-10-02
冯淼清
冯淼清 职称:药师
梅县丙村三堡医院 中医男科
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问题分析:这个是因为过度的运动引起的表现来的,要多注意一下你自己的饮食才好的

意见建议:可以及时的选择使用活络油,是可以更好的缓解酸痛的现象,不会有什么问题的

2015-10-02
谷名瑜
谷名瑜 职称:医师
四川自贡荣旭阳镇李家沟村卫生室 中医综合科
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问题分析:根据患者所描述的情况,考虑患者以前没有怎么运动,忽热运动量过大。造成气血不足,肾气不足引起的腰酸

意见建议:建议患者去医院选择中医进行调理,补中益气,温肾壮阳

2015-10-02
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这几天国庆期间每天都去打球运动,感觉腰有点酸痛,应该怎样缓解
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