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扁平足的护理方法有哪些有效的呀

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性别:男 年龄:13岁

病情描述:

我弟弟从小的时候就是扁平足,一直没有去治去,他走路也特别少,这几天那个脚特别的痛,请问一下,是不是病情恶化了,要怎么做一下护理呀?

想得到什么帮助:

扁平足的护理方法有哪些有效的呀

李贤 职称:药师
内丘县人民医院 药剂科
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问题分析:扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常,因韧带松弛所致的扁平足好发于青少年,具有遗传倾向。

意见建议:针对扁平足的护理还有青少年活动时要尽量穿软底鞋或运动鞋,免得束缚足弓的正常发育。平时穿鞋要大小合适,最好是带有后跟的鞋,但女孩子不宜穿高跟鞋。这些扁平足的护理也是比较重要的。

2015-10-16
王立玲
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问题分析:如果不是先天性也没有受过外伤的话,平足是有可能康复的。注意锻炼,同时要特别注意减轻足弓压力。
肌肉力量不足很难维持正常的足弓,所以要锻炼,平足的自我锻炼方法很多,平时脚趾向下抓握,向上提拉都是锻炼,随时可以做,通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼,它们强壮了,平足就可以得到一定程度的纠正与康复。
平足的另一个原因,是前足和足弓长期压力过大,减轻前足和足弓压力非常重要,特别要注意鞋的问题,多数的平足都是穿鞋不当造成的,不要穿任何带跟的鞋,都会加大足弓压力,加重平足。平底鞋一定比带跟的鞋有利,穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强,症状也轻一些。平足患者多用脚跟和脚外侧走路,就可以轻足弓压力,缓解症状。试验一下:赤足或穿平底鞋,前脚踩一本18毫米左右厚的书,脚跟踩地,体验一下平足的症状是否有减轻。
如果有减轻的话可以用一种前高后低的负跟鞋,鞋底是前高后低的,可有效减轻前足和足弓压力,是一种有效的前足和足弓减压鞋。这种足底受力的改变,可减轻韧带负担,有利于平足症患者的行走,也有利于酸痛感的减轻。而且对健康有益无害。负跟鞋在有些三甲医院可以买到。

意见建议:对于运动鞋也要加以甄别,很多自称高级运动鞋的,其实是带跟的旅游鞋,这是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害,中跟鞋中度有害,而绝非有益无害!

2015-10-15
刘坤坤
刘坤坤 职称:医师
大连市中心医院 泌尿外科
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问题分析:扁平足由于体重和活动量的急剧增加,足部的软组织反复地受到过量的负荷,可以产生慢性足部肌肉拉伤、肌腱炎、足底筋膜炎、跖痛等并发症。

意见建议:建议可以理疗按摩,穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正,注意休息。避免足部长期处于一种姿势、防止疲劳。穿有跟的鞋或在鞋的中部加一个薄垫。

2015-10-15
董静
董静 职称:医师
耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:6985        评价:3

问题分析:你好,根据你的症状描述来看,为弟弟患有扁平足,这个是先天发育导致的,没有正常的足弓。

意见建议:平时可以穿厚底鞋,也可以给予硅胶鞋垫,不要穿皮鞋。希望我的解答对你由于所帮助。祝健康。

2015-10-16
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