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遗传性肥胖怎么才能瘦下来?

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

我妈妈因为生完孩子后就过度肥胖,连我也肥胖了起来,我也不知道是不是遗传,但是因为我的肥胖导致我我每天受人欺负,我很羡慕我朋友都是瘦得,我要怎么办才能减肥呢?

想得到什么帮助:

怎么才能瘦下来?

奈子瞳
奈子瞳 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:375        评价:0

问题分析:你好,根据你的描述,也可考虑不是遗传肥胖,每日做到均衡的营养,营养不过剩,加上一定的运动量,那样就会瘦下来。

意见建议:可以从饮食开始,平时以清淡为主,多吃青菜,水果,多运动,注意睡眠时间。忌吃辛辣油腻食物,同时也不要暴饮暴食。

2014-01-06
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