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贫血的人吃什么比较好呢

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

医生你好,我最近不知道是怎么回事,贫血,这该怎么办叫好,请问专家贫血的人吃什么比较好呢?

想得到什么帮助:

贫血的人吃什么比较好呢

梁胜明 职称:医师
妇产科综合
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问题分析:你好,动物肝脏含铁量最高,其他如银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、虾米、菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干,以及桃、橘、枣等,还可以补充适量的维生素C以促进铁吸收

意见建议:平时要用铁锅炒菜,营养要均衡,比较好不要喝茶,会使贫血症状加重,注意劳逸结合,进行适当的体育活动

2015-10-21
刘金祥
刘金祥 职称:医师
石家庄乐心医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:27242        评价:79

问题分析:你的情况可选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,

意见建议:补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用

2015-10-21
谭剑锋
谭剑锋 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
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问题分析:贫血的患者首先是营养上必须跟得上,每天饮食保证充足的热量以及蛋白。

意见建议:另外就是可以多吃富含矿物质铁的食物,比如说动物血、红枣、菠菜,还有吃富含维生素C的水果,有助于铁的吸收。

2015-10-21
南燕
南燕 职称:主治医师
新乡医学院第三附属医院 妇产科综合
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问题分析:你好,可以进食肉奶蛋比较有营养的食物,深色绿叶蔬菜,动物肝脏,还可以补充铁剂治疗。

意见建议:建议:增加营养,补充铁剂及富含铁离子的食物,可以去医院就诊检查寻找贫血原因并治疗。

2015-10-27
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