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嗜睡,每天要睡11个小时,我才20岁,自从去了健身房,每天都

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

嗜睡,每天要睡11个小时,我才20岁,自从去了健身房,每天都去,去了大概有20天了

李之旭 职称:医师
贺营卫生院 儿科综合
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问题分析:你好,这种情况可能是由于运动量太大,疲劳所引起的,建议可以适当的减少运动量进行调理

意见建议:平时不要吃辛辣刺激性的食物,每天可以定上闹铃要准时起床,来调节自己的生物钟,养成习惯就好了

2015-10-23
崔立静
崔立静 职称:医师
志勇中西医诊所 心血管内科
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问题分析:你好,你所说的情况,往往是和疲劳的情况有关的。或由于较长时间上网的情况引起的。

意见建议:此种情况往往是可以做做按摩改善的。以及避免过度健身的。饮食要丰富。避免疲劳。心情要舒畅。

2015-10-23
孙先光
孙先光 职称:医师
清河县中医院 普通内科
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问题分析:是自从去了健身房以后才出现的所谓的嗜睡的情况是么?如果是的话,那么考虑之前缺乏锻炼。

意见建议:突然这样的话,可能有点不适应的情况,如果是之前就是有的话,那么需要您提起精神,有大把的事情等着去干呢

2015-10-23
贾金香
贾金香 职称:医师
临汾市经济开发区新立医院 普通内科
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问题分析:这个一般是不会影响个人的身体健康,考虑的气血虚引起的症状,需要个人的饮食调理,可以改善症状的

意见建议:及时的休息,不可以过度的劳累,可以多吃核桃仁山药枸杞子之类的食物,或者可以煲汤食疗,配合热敷按摩的方法,全方面的调理,注意观察。

2015-10-23
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