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晚上睡觉晚,10放学,12点睡,那我放学后可以吃东西吗?如莫

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性别:男 年龄:18岁

病情描述:

晚上睡觉晚,10放学,12点睡,那我放学后可以吃东西吗?如莫加菜?喝粥?

谭剑锋
谭剑锋 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
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问题分析:建议睡觉前两个钟之内是不要吃食物的,否则因为胃部消化会因此睡眠质量差,以及影响胃部排空等问题。

意见建议:如果真的要吃的话,建议不要吃太多吃太饱,吃一点点填下肚子就好了。

2015-10-30
孙先光
孙先光 职称:医师
清河县中医院 普通内科
向他提问已帮助用户:14603        评价:30

问题分析:您有什么其他疾病的情况呢?比如糖尿病或者是其他疾病的情况呢?如果没有的话,是可以稍微吃点的。

意见建议:但是建议您最好不要吃,可以早睡一会,不要再吃食物,避免加重胃肠负担,引起胃肠不适的情况。

2015-10-30
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晚上睡觉晚,10放学,12点睡,那我放学后可以吃东西吗?如莫
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