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医生我的腿很粗,同学有时候都笑话我,有什么办法才能很快就瘦下

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性别:女 年龄:14岁

病情描述:

医生我的腿很粗,同学有时候都笑话我,有什么办法才能很快就瘦下来

史东岳 职称:医师
北京市中山医院 中医综合科
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问题分析:你的情况建议中医针灸减肥,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,

意见建议:针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹

2015-11-08
张文敏
张文敏 职称:护士
员村社区卫生服务中心 口腔科
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问题分析:目前比较公认的健康减肥法是控制饮食与加强运动相结合的方法,建议您从这两方面进行减肥,因为这种方法不仅健康安全,而且减肥效果明显。

意见建议:建议饮食7分饱,少吃过于油腻的食物,多吃蔬菜水果,保持营养均衡。运动建议您增加腿部有氧运动,如慢跑,游泳,普拉提,瑜伽等有氧运动每天半小时左右,平卧空中踩单车双脚抬起,保持上身贴着垫子,然后在空中模拟踩单车的动作,每次动作不要太快,每分钟30-50次。

2015-11-08
孙先光
孙先光 职称:医师
清河县中医院 普通内科
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问题分析:这个只是有腿粗的情况呢?身上其他部位没有肥胖的情况呢?如果是都有的话,那么建议您可以

意见建议:注意饮食,适当加强运动锻炼,尤其是要注意加强腿部运动锻炼的情况,一定要坚持,没有特别快的情况的

2015-11-08
徐常宝
徐常宝 职称:主治医师
阳谷县中医院 心血管内科
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问题分析:我考虑还是你自己比较胖的原因导致的吧,注意的锻炼看看怎么样的吧

意见建议:还有就是看看清淡饮食不要吃太多辛辣的食物看看效果怎么样的吧,注意不要吃油腻的食物的吧

2015-11-08
李之旭
李之旭 职称:医师
贺营卫生院 儿科综合
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问题分析:你好,你现在正处于青春发育期平时可多参加体育锻炼达到瘦腿的目的

意见建议:但一定不要采用节食或者药物减肥的,保持良好的心态是很关键的。

2015-11-08
刘景璐
刘景璐 职称:主治医师
保定市第一中医院 心血管内科
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问题分析:你好,你这种情况首先你不要着急,正处在青春发展的阶段,不要采取任何减肥手段,腿粗不是问题,只要有毅力将来会瘦下来的

意见建议:平时多运动,特别户外运动、多吃水果、蔬菜,多喝水保证足够的睡眠,学习才是主要的任务,加油

2015-11-08
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