问题分析：1.夏季出门前一定要记得涂抹防晒霜，防止肌肤被晒伤。2.做好预防措施，可以是用太阳镜、帽子、太阳伞等等工具来预防疾病的发生。

意见建议：3.注意饮食，不要食用光感性食物如苋菜、油菜、马齿苋、芹菜、茄子等等。4.积极的运动，平时可以适当的参加一些运动，增强抵抗能力。

问题分析：日光性皮炎又称日晒伤、晒斑、日光性红斑或日光水肿，是暴露处的皮肤由于日光过量照射出现红斑、水肿、水疱等皮肤损害的急性光毒性反应。根据病情程度，选择是否治疗。

意见建议：局部治疗：病情较轻者可选用炉甘石洗剂，严重者可用冰水湿敷。系统治疗：轻者可选用抗组胺药如氯雷他定、咪唑斯汀、依巴斯汀口服，重者或疗效欠佳者可选用糖皮质激素（强的松、美卓乐）或吲哚美辛口服。

问题分析：根据你的情况考虑，你是由于过敏引起的现象导致的症状。

意见建议：建议你可以服用氯雷他定和西咪替丁进行治疗即可。