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我最近睡觉一直要等到大概两三点的时候才会睡着,每次都是在10

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性别:女 年龄:12岁

病情描述:

我最近睡觉一直要等到大概两三点的时候才会睡着,每次都是在10:30的时候 睡觉。以前一 就有困意。但是现在一点都没有。

想得到什么帮助:

如何快点睡着

徐哲 职称:主治医师
湖州市第三人民医院 精神科
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问题分析:从上述的情况来看,表现为近期入睡困难,个人分析可能与多种因素有关,比如学习压力过大以及躯体疾病引起的睡眠不佳

意见建议:个人意见:睡眠障碍。建议不需要过于关注睡眠,夜间睡前用温水泡脚,不能喝茶和喝咖啡,必要时可口服一些中成药调理

2015-12-06
赵红艳
赵红艳 职称:护师
泉山医院 预防保健科
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问题分析:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。多到户外活动。

意见建议:建议中医治疗调理,中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝,活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等,中药安全副作用小,能避免长期服用药物的危害。请到当地正规医院检查后对症治疗,收费会比较公正合理。

2015-12-05
刘立泉
刘立泉 职称:医师
临西县姚楼乡小芦村卫生室 普通内科
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问题分析:你好,可能与情绪状态有关。其次是对自己的健康过分关心,对梦过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,以至形成恶性循。

意见建议:以选服中成药如养血安神片,解郁安神颗粒,舒眠胶囊,安神补心片进行治疗

2015-12-05
田林刚
田林刚 职称:医师
临西县姚楼乡小芦村卫生室 中医综合科
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问题分析:失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的.建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。

意见建议:在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗

2015-12-05
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